2008年09月20日

風邪でダウン

体重:68.5kg
体脂肪率:23.8%
BMI:23.7

 火曜日に、コナミスポーツに行ってきました。この日はプラベートレッスンではなく、自主トレです。

 筋トレ各15回を2セット、バイク30分をやりました。バイクは脈拍を110回/分に維持するように自動的に負荷が調整されます。目標脈拍は自分で設定できます。年齢、体重を入力すると自動的に計算されます。

 木曜日にプライベートレッスンを予約したのですが、風邪をひいてしまったので、キャンセルしました。

 今日もまだ体調が悪いので、トレーニングは治ってからにします。


posted by もっちー at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | バイオメトリクス終了後 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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