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| 測定データ | スタート時 | 終了時 | 差異 |
| 測定日 | 2008/7/25 | 2008/8/28 | - |
| 体重 | 74.4kg | 69.4kg | -5.0kg |
| 血圧 | 119/75mmhg | 127/63mmhg | - |
| 安静時脈拍数 | 67拍 | 69拍 | - |
| 周径囲（cm） | |||
| 上腕 右 | 32.5 | 31.0 | -1.5 |
| 上腕 左 | 31.5 | 30.5 | -1.0 |
| 胸囲 | 95.0 | 91.5 | -3.5 |
| 胴囲 上 | 87.0 | 82.0 | -5.0 |
| 胴囲 中 | 91.0 | 87.5 | -3.5 |
| 胴囲 下 | 92.0 | 88.0 | -4.0 |
| 臀囲（尻） | 97.5 | 93.0 | -4.5 |
| 大腿A右 | 56.5 | 55.5 | -1.0 |
| 大腿A左 | 56.5 | 54.5 | -2.0 |
| 大腿B右 | 50.5 | 48.5 | -2.0 |
| 大腿B左 | 49.5 | 47.5 | -2.0 |
| 皮下脂肪厚（mm） | |||
| 上腕三頭 | 11.5 | 9.5 | -2.0 |
| 上腕二頭 | 20.5 | 11.5 | -4.0 |
| 胸 | 20.5 | 11.5 | -9.0 |
| 肩甲骨下 | 16.5 | 9.0 | -7.5 |
| 腰 | 29.0 | 16.0 | -13.0 |
| 腹 | 20.5 | 19.5 | -1.0 |
| 大腿四頭 | 11.0 | 8.5 | -2.5 |
| 大腿二頭 | 9.0 | 6.0 | -3.0 |
| 下腿 | 9.0 | 6.0 | -3.0 |
| 体構成 | |||
| %FAT | 20.1% | 16.5% | -3.6% |
| 脂肪体重 | 14.9kg | 11.4kg | -3.5kg |
| 除脂肪体重 | 59.5kg | 58.0kg | -1.5kg |
| BMI | 25.7 | 24.0 | -1.7 |
| 筋力（kg） | |||
| チェストプレス | 19.5 | 22.0 | +2.5 |
| レッグエクステンション | 16.5 | 22.0 | +5.5kg |
偶然、このブログを見つけました。
ん？
偶然というか、実は私もバイオを申し込んだのです。
そのあと、ネット検索したらここを発見した次第です。
これから行う未知の世界を、ここで疑似体験できました(*´∇｀*) ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽ
そして、私もブログに綴っていこうかなと思っています♪
ちなみに私は４週間の夕食レトルトでやっていきます。
これからもブログを楽しみにしています。
お互い頑張りましょうね。
コメントありがとうございます。
バイオ、がんばってください。
言われたとおりにやれば絶対痩せますから！
夏は水をガンガン飲めるのでやりやすいですよ。