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測定データ | スタート時 | 終了時 | 差異 |
測定日 | 2008/7/25 | 2008/8/28 | - |
体重 | 74.4kg | 69.4kg | -5.0kg |
血圧 | 119/75mmhg | 127/63mmhg | - |
安静時脈拍数 | 67拍 | 69拍 | - |
周径囲(cm) | |||
上腕 右 | 32.5 | 31.0 | -1.5 |
上腕 左 | 31.5 | 30.5 | -1.0 |
胸囲 | 95.0 | 91.5 | -3.5 |
胴囲 上 | 87.0 | 82.0 | -5.0 |
胴囲 中 | 91.0 | 87.5 | -3.5 |
胴囲 下 | 92.0 | 88.0 | -4.0 |
臀囲(尻) | 97.5 | 93.0 | -4.5 |
大腿A右 | 56.5 | 55.5 | -1.0 |
大腿A左 | 56.5 | 54.5 | -2.0 |
大腿B右 | 50.5 | 48.5 | -2.0 |
大腿B左 | 49.5 | 47.5 | -2.0 |
皮下脂肪厚(mm) | |||
上腕三頭 | 11.5 | 9.5 | -2.0 |
上腕二頭 | 20.5 | 11.5 | -4.0 |
胸 | 20.5 | 11.5 | -9.0 |
肩甲骨下 | 16.5 | 9.0 | -7.5 |
腰 | 29.0 | 16.0 | -13.0 |
腹 | 20.5 | 19.5 | -1.0 |
大腿四頭 | 11.0 | 8.5 | -2.5 |
大腿二頭 | 9.0 | 6.0 | -3.0 |
下腿 | 9.0 | 6.0 | -3.0 |
体構成 | |||
%FAT | 20.1% | 16.5% | -3.6% |
脂肪体重 | 14.9kg | 11.4kg | -3.5kg |
除脂肪体重 | 59.5kg | 58.0kg | -1.5kg |
BMI | 25.7 | 24.0 | -1.7 |
筋力(kg) | |||
チェストプレス | 19.5 | 22.0 | +2.5 |
レッグエクステンション | 16.5 | 22.0 | +5.5kg |
偶然、このブログを見つけました。
ん?
偶然というか、実は私もバイオを申し込んだのです。
そのあと、ネット検索したらここを発見した次第です。
これから行う未知の世界を、ここで疑似体験できました(*´∇`*) アリガトゴザイマス
そして、私もブログに綴っていこうかなと思っています♪
ちなみに私は4週間の夕食レトルトでやっていきます。
これからもブログを楽しみにしています。
お互い頑張りましょうね。
コメントありがとうございます。
バイオ、がんばってください。
言われたとおりにやれば絶対痩せますから!
夏は水をガンガン飲めるのでやりやすいですよ。