右肩と右ひざのレントゲンをとったところ、それほどひどい症状ではないとのこと。
肩は、先生が腕を持って、いろいろな角度にグリグリ回し、「これ痛い？」と聞かれる診察でした。稼動範囲が広いので、重症ではないが、痛みがある間は水泳はやめるように言われました。
ひざは、筋肉の付け根あたりが痛んでいて、炎症を起こしやすい場所だそうです。半月板や靭帯（じんたい）もしっかりしているので、ストレッチをきちんとしてから運動するように言われました。
今週は仕事が忙しい予定なので、木曜日のプライベートレッスンはキャンセルしました。時間が取れたら、なるべく自主トレに行く予定です。といいつつ、この連休は1回も行きませんでした。。。
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