2008年11月03日

肩と膝が痛いので整形外科に行きました

 肩と膝が心配なので、整形外科に行ってきました。

 右肩と右ひざのレントゲンをとったところ、それほどひどい症状ではないとのこと。

 肩は、先生が腕を持って、いろいろな角度にグリグリ回し、「これ痛い?」と聞かれる診察でした。稼動範囲が広いので、重症ではないが、痛みがある間は水泳はやめるように言われました。

 ひざは、筋肉の付け根あたりが痛んでいて、炎症を起こしやすい場所だそうです。半月板や靭帯(じんたい)もしっかりしているので、ストレッチをきちんとしてから運動するように言われました。

 今週は仕事が忙しい予定なので、木曜日のプライベートレッスンはキャンセルしました。時間が取れたら、なるべく自主トレに行く予定です。といいつつ、この連休は1回も行きませんでした。。。


posted by もっちー at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | バイオメトリクス終了後 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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