2009年01月28日

バイオメトリクス トレーニング7回目

 1/26(月)にコナミスポーツクラブに行きました。最近、ブログの更新が遅くなってしまいます。

 この日はお風呂用のタオルを忘れたので、フロントで315円払って借りました。

 トレーニングは順調でした。チタンのおかげか?いやいや、この日は会社が休みだったので、体力が余っていたみたいです。

 次から、二の腕のトレーニングのウエイトを上げることにしました。

 筋トレは、たまにしか行かないとつらいのですが、継続して行くととても調子がいいです。

 筋トレ後のランニングも調子良かったです。10分のウォーキングのあと、20分のランニングです。時速8kmで20分間走ると、2.7km走ることになります。ん〜、たった2.7kmかぁ。

 この日は、先日のホノルルマラソンに出場したスタッフと話をしました。5時間くらいかけて42.195km完走したそうです。完走したときの達成感はたまらないものがありそうですが、自分の体力ではほど遠いです。。。

 ホノルルマラソンは朝5時にスタートするそうです。きびしい時間制限はないとのことなので、12時間くらいかけても、5時に夕方にゴールできるということです。時速4kmで歩いたとしても、10時間半で42km歩けるので、そう考えると完走も夢ではありません。

 そうそう、禁酒も継続中です。いま、2週間半経過です。
posted by もっちー at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | バイオメトリクス2回目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。