ブログの更新が遅れましたが、水曜日に、コナミスポーツクラブに行ってきました。
前回の記事で書いた、手がしびれる症状について、月曜日にMRI検査してきました。首の骨はそれほど出っ張っていないので、それほど重症ではないそうです。また首に注射をして、薬をもらいました。
さて、水曜日のトレーニングですが、チェストプレス（腕を前に伸ばす胸のトレーニング）以外は順調に出来ました。チェストプレスをすると、手がしびれたので、ウエイトを軽めにしました。
筋トレのあと、久々にランニングをしました。10分ウォーキングをし、7.5km/hのスピードで20分間ランニングしたのですが、かなり疲れました。家に帰ってきてから、翌朝ももぐったり気味でした。
今は怪我をしているのでしょうがないですが、やっぱりトレーニングは継続しないとダメですね。最近お酒も飲んでいるので、体が重くなった感じです。
ということで、今日から禁酒する予定です。。。水飲んで寝ようっと。
