2009年04月03日

バイオメトリクス トレーニング15回目

 月曜日に久しぶりにコナミスポーツクラブに行ってきました。この日はプライベートレッスンではなく、自主トレです。

 久しぶりだったので、ウォーキング10分+ランニング20分だけやって帰ってきました。

 そして昨日、久しぶりにバイオメトリクスのトレーニングをしました。前回、チェストプレスで手がしびれましたが、あごを引いた姿勢だとしびれないので、その姿勢でトレーニングしました。ウエイトは相変わらず軽めです。

 背筋、二の腕のトレーニングでもウエイトを下げていましたが、余裕だったので、次回から上げる予定です。

 そのあと、ウォーキング10分+ランニング20分をやって終了しました。
posted by もっちー at 08:24| Comment(0) | TrackBack(0) | バイオメトリクス2回目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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