2009年05月08日

バイオメトリクス トレーニング20回目?

 昨日コナミスポーツクラブに行きました。前回ブログをアップするのを忘れてました。トレーニングも何回目か分からなくなってきました、、、

 さて、実はずっとお世話になっていたトレーナーが寿退社で引退されることになりました。今までありがとうございました!

 昨日は最後のトレーニングでした。と言っても私のジム通いはまだまだ終わりません。今度は違うトレーナーに見てもらう予定です。

 あと、昨日、久しぶりに測定をしました。最近、食生活が乱れ、2/14の測定と比較して、体重が1キロほど増え、皮下脂肪の厚さも所々厚くなっていました。

 トレーニングは、肩のトレーニングのダンベルを2kgから3kg、上腕二頭筋のトレーニングのダンベルを6kgから7kgに増やしました。どちらも辛かったですが、6回やりきりました。

 腹筋のときに持つ4kgのダンベルは相変わらず重いし、、、

 今回は、先日買ったアシックスのシューズではなく、アディダス・アディスーパーノバ・コントロールを穿いていきました。やっぱり、こっちの方が調子いいです。アシックス・ニューヨークの方がソールが硬いみたいで、走ると足に負担がかかります。
posted by もっちー at 08:25| Comment(0) | TrackBack(0) | バイオメトリクス2回目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。