退会しました

　職場が移動になった都合でコナミスポーツクラブは退会しました。
　今は別のジムに通っています。
　コナミには約2年間通い、ダイエットや体を鍛えることができ、運動する習慣も身に付きました。
　お世話になったスタッフの皆さんには本当に感謝しています。

エグザスLiteに変更

　久しぶりの更新です。コナミスポーツクラブには週1回以上行くようにしているのですが、サボりがちです。

　週に1回行ったとしても、1ヶ月に4〜5回くらいしか行かれないので、正会員からエグザスLiteに切り替えました。

　エグザスLite会員は、1回の使用時間が90分です。曜日や時間の制限はありません。

　正会員が12390円で、エグザスLiteが5040円です。30分後とに500円の超過料金を取られますが、それでもあんまり行かないとこっちの方が安いので変更しました。

　本当は正会員でバリバリ通った方がいいんですけどね。

ランニングシューズ、ウエア購入

　銀座のアディダス・パフォーマンスセンター（直営店）でランニングシューズ、長袖シャツ、バギーパンツを買いました。

　駅伝に出ることになったからです、、、とは言っても、コナミスポーツクラブのイベントで、1人2.5kmのミニミニ駅伝です。。

　外履き用のシューズがないので、もう一足買ったのです。今履いている、アディスーパーノヴァを外履きようにしようと思っていたのですが、今回買ったアディスター SALVATION CLTの方が履き心地が柔らかいので、こっちを外で履こうかな？

　外で走るのは寒そうなので、あと、ワコールのCW-Xのサポートタイツを買う予定です。

ランニングシューズ購入

　ランニングシューズを買いました。もちろん、コナミスポーツで使うためです。

　雑誌Tarzan（ターザン）522号「秋こそランニング」を読んで刺激を受けました。最近、トレッドミル（ランニングマシン）でのウォーキングにも慣れてきて、ちょっと走ってみようかな？と思いました。

　ただ、私は膝が弱く、痛くなることもしばしば。なので、シューズ選びはとても重要だと思いました。

　なので、量販店で自分で選ぶのではなく、専門店に行って接客してもらいながら選ぶことにしました。

　ちょうどTarzanで専門店が紹介してありました。

　私が注目したのがAdidasです。デザインも全体的に好きだったのですが、原宿にある直営店「アディダス・パフォーマンスセンター原宿」にはフットスキャンという計測器があります。

　パソコンに繋がっているシート状の計測器があり、その上を素足で走ることにより、足の裏のどの部分に体重がかかっているか、画像処理できます。

　adidas 2008 Fall & Winter「Running Book」というカタログを見たら、プロネーションという現象の説明が書いてありました。これは、足が着地するときに重心がかかとより内側に入ると、その動きにともなって膝がねじれる現象です。これが痛み、炎症に繋がるとのことです。

　フットスキャンで計測してもらった結果、左足にかかる体重がやや内側に入っていました。右足はほぼ中心（やや外側）を通っていました。かかとで着地し、土踏まずの外側を通り、前に抜けていくのが理想だそうです。結果をプリントアウトしてくれて、詳しく説明してくれました。

　このプロネーションを防ぐFORMOTIONという機能が付いているシューズを選ぶことにしました。FORMOTIONとは、足が着地したときに、かかとが外側にずれ込むようにスライドし、膝のねじれを防ぐ機能です。シューズの裏を見ると、かかとの部分だけ独立しています。

　店員さんの接客がとても丁寧で、気持ちよく買い物ができました。何足か試着して、以下の2足に絞り込みました。

1.アディスーパーノバ・コントロール
2.レスポンス・コントロール

　1.アディスーパーノバ・コントロールの方が、クッションがやわらかいですが、足の甲の高さがやや低く、自分の足にはちょっときつい感じです。サイズを上げても、甲の高さはあまり変わらないので、かかとやつま先がゆるくなるだけです。

　2.レスポンス・コントロールは、ややクッションがかたいです。レスポンスという名前の通り、足と地面の感度が上がり、強い蹴りだしができるということです。あとちょっと気になったのが、ソールがそるときにギュルギュルっという振動があったことです。

　足の形は2.レスポンス・コントロールの方が合っている感じがしましたが、履き心地、クッション性を重視して、1.アディスーパーノバ・コントロールを選びました。

　せっかく直営店まで来たのでそれに合わせて、ウエアも見ました。Running Bookで見ていたadisupernovaのTシャツ、バギーパンツがシューズと色が合っていて欲しかったのですが、バギーパンツは欲しいサイズが品切れで、Tシャツだけ買いました。

　それから、フットスキャンの結果、小指をほとんど使っていないことを指摘されました。意識的に小指を使うと、強い蹴り出しができるとのことです。別にダイエットで走っているだけで、競技思考ではないのですが、なんか面白いので小指だけ別になっているkoyubiソックスも買ってみました。

　結局1時間半くらいじっくり接客してもらったかな？商品知識も豊富だし、本当にいろいろなことを教えてもらったので、定価で値引きはないけど、専門店で買う価値がありますね。

　それから、もう一軒。これもtarzanに載っていた店なのですが、代々木のB&Dに寄りました。ここも陸上関係の専門店です。そこでadisupernovaのTシャツに合うネイビーのショートパンツを買いました。